01 nga 05
Kripërat në shtëpi
Mindy Schiller Marrja e një banjë është të paktën aq terapeutike sa do të shohësh një psikolog për një orë. Edhe shumë më lirë. Shtoni një gjysmë filxhan kripësi vaske , dhe do të fitoni përfitime shëruese të lëkurës së lyerjes së magnezit, si dhe lehtësimin e dhimbjeve të muskujve, për të përmendur disa.
Kripërat e dushit janë lloji i projektit DIY që çdo rishtar mund të provojë dhe çfarë i bën ata të kënaqur është sasia e variacionit dhe personalizimit që mund të shtoni duke tweaking dy variabla të vegjël: parfum dhe ngjyrë. Nëse jeni në Aromatherapy, shkoni përpara dhe zgjidhni aromat tuaja në bazë të funksionit të tyre. (Për shembull, kamomil dhe livando, të dyja u janë thënë për të reduktuar ankthin, kështu që këto janë perfekte për dushin tuaj të natës së vonë.Rose, në anën tjetër, thuhet të rrisë epshin.) Mos ngurroni të jeni më çuditshëm për zgjedhjet tuaja, megjithatë, dhe thjesht përdorni atë që erë të mirë.
Kur zgjidhni ngjyra, lehtë mund të rrini me një ngjyrë për të gjithë grumbullimin, ose mund ta ndani kripën në gjysmë dhe të krijoni një efekt shtresëzues me dy ngjyra. Have fun with it, dhe mos kini frikë të provoni diçka të re.
Këtu është një recetë e kripës së dushit me ngjyrë aromatike të livando-portokalltë që mund të bëni në minuta.
02 nga 05
Mblidhni përbërësit dhe materialet
Mindy Schiller Besoni apo jo, ju ndoshta keni shumicën e përbërësve që ju nevojiten tashmë në kuzhinën tuaj ose në dollapin e banjës!
- 2 gota Epsom kripë
- 1/2 filxhan kripë deti
- 1/2 filxhan pjekje sode
- 15 pika vaj esencial kombinuar me livando dhe portokall
- Ngjyrosja e ushqimit ose sapunit (opsional)
- Kavanoza Mini Mason ose kavanoza të tjera të bukur
03 nga 05
Shto kripërat dhe sode buke
Mindy Schiller Kjo nuk është shkencë raketash; ne premtojmë. Përziejeni kripën dhe sode së bashku dhe jeni gati për hapin tjetër.
04 nga 05
Shtoni Colorant dhe Fragrance
Mindy Schiller Nëse jeni duke përdorur ngjyrosjen tradicionale të ushqimit, do t'ju duhet vetëm rreth 5 pika. (Ngjyrosja e sapunit, që do të gjeni në dyqanet artizanale, do të jetë më pak intensive, kështu që do t'ju nevojitet më pranë 15 pika.) Përdorni një lugë për të shtypur grumbujt, kështu që ngjyra është përzier në të gjithë kripën. Pastaj, nëse doni një ngjyrë më të gjallë, shtoni më shumë.
Kur vjen puna te aroma, luaj rreth. Ne përdorim livando dhe portokall në këtë recetë, sepse kombinimi dukej si qetësues dhe freskues. Nëse do të përzierni aromë, ne ju sugjerojmë që të ndieni dy shishe në të njëjtën kohë, për të siguruar kombinimin e një të mirë. Gjithashtu vini re se disa vajra esenciale nuk duhet të preken direkt nga gratë shtatzëna ose bebet nën 3 muaj, prandaj sigurohuni që të lexoni etiketat.
05 e 05
Shishe atë dhe të gëzojnë
Mindy Schiller Ju mund të blini shishe të veçanta për këtë nëse jeni duke bërë formale, ose përdorni kavanoza masonike për një ndjenjë më të thjeshtë. Të dy opsionet mund të gjenden në artizanale, hardware, dhe dyqanet e dollarit. Për t'i veshur këto si një dhuratë, provoni të mbështillni një spango rreth jar dhe të shtoni një tag dhuratë me një shënim të veçantë. Ose, shtoni disa lule të thata në përzierje për një shpërthim të posaçëm. Këto mund të gjenden në artizanale dhe në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm.
Gëzoni, dhe nëse i jepni këto si një dhuratë, mos harroni të mbani një shishe për veten tuaj!